健康・体 幸せになるにはやっぱヨガでしょ コミュ障オタク的にはジムがおすすめ
精神にも肉体にも 結局ヨガ最強だと思うんですよ…ヒンズースクワット、一応やってます。毎日10回くらいしかやってないけど続けやすいし、やったら体がポカポカしてすごく効いてる感があっていいですね！これ、ネットで動画とか見てやったんですけど、なん...
健康・体 
不思議なこと 左耳にだけモールス信号みたいな電子音の耳鳴りが… 地震と関係ある!?
左耳にだけ聞こえる謎の音…え～～～んちょっと怖いからここで吐き出させてください…少しスピリチュアル系というかオカルト系みたいな話になっちゃうんですが。ここ1～2週間くらいかな？寝ようとしてふとんに横たわってる時、左の耳にだけ単調な「ツ～～～...
健康・体 筋トレで幸せホルモン「セロトニン」が分泌されるそう 今日からヒンズースクワット！
生きやすくなるために スクワットのすすめ！昨日筋トレで精神が強くなるらしいって書いたんだけど、すごくタイムリーなことに今日たまたまツイッターのタイムラインで何人かの人が「筋トレやったらすごくポジティブになった！」「筋トレやったらたしかにポジ...
健康・体 筋トレで精神を強くしポジティブになれると聞きました
生きやすくなるために 筋トレのすすめ体を鍛えれば生きやすくなる？前の記事でおとなしい人や気の弱いひとは肉食べてみたらいいっぽいですよって書いたんですけども。肉、大事ですよね。食べる肉もだし、あと自分自身の体の肉。これも大事。「肉食がいい」っ...
生きやすくなるために おとなしいやつはとりあえず肉を食おう／おとなしい人にマクロビをおすすめできない理由
生きやすくなるために 肉食のすすめ精神を強くするための肉私いま肉をですね、できるだけ食べるようにしてるんです。それでも他の人よりかは食べる肉の量すごく少ないほうだと思うんですが。まあ以前はまったく食べないくらいだったので、それと比べれば今は...
ADHD ADHDの本に出会ってラクになれた！！
知ることでラクになれたずっとつらかった私は学生時代、ほんとに同級生とまともにしゃべれないし、いろんなことにルーズだし怠け者だし、人と同じようなことができずに常に劣等感や緊張感でガチガチでした。そしてこんな状態は怠惰で気弱で性格が悪い自分のせ...
生きやすくなるために 人って変われるじゃん！
最近人って変われるんだなーって実感しています生きづらい人生だったけどいや～ほんと子供の頃からずっとずっと生きづらさを感じてきました。授業は頭に入ってくるのに連絡事項とかの話になると先生の言ってることがまったく頭に入ってこなくなる。同級生と話...